O PSIHOTERAPIJI IN SVETOVANJU


Psihoterapija in svetovanje sta strokovna pomoč za premagovanje različnih duševnih težav ali specifičnih psiholoških problemov. Hkrati predstavljata dobro orodje za vse tiste, ki jih zanima osebnostni razvoj in bi radi bolje spoznali sebe.

Predstavljata proces in hkrati metodo za reševanje težav in stisk. V praksi se pogosto prepletata, a med njima obstajajo tudi pomembne razlike. Svetovanje se ukvarja s specifičnimi problemi, je bolj površinsko in je načeloma krajše. Psihoterapija je bolj poglobljena, usmerja se tudi v raziskovanje preteklih izkušenj, ki prispevajo k nastanku težav v sedanjosti in je iz tega razloga tudi dlje trajajoča. Oboje pa izvaja profesionalno usposobljena oseba.

 

Najpogostejši razlogi za obisk psihoterapevta ali svetovalca
  • občutek tesnobe, najrazličnejši strahovi, panika

  • psihične stiske, kot posledica doživetja travmatičnega dogodka (nasilje, spolna zloraba, ipd.)

  • težave s spanjem

  • potrtost, depresivno razpoloženje

  • prisilne misli in vedenja

  • občutja praznine, vprašanja o smislu življenja

  • nezadovoljstvo s seboj, občutja manjvrednosti

  • težave v partnerskem odnosu ali družini

  • stiske v nosečnosti in času materinstva oziroma očetovstva

  • telesne bolečine in bolezni, ki jim ne najdemo telesnega vzroka

  • težave z odvisnostmi (tobak, marihuana, …)

  • stres, izgorevanje pri delu in nezmožnost sprostitve

© 2020 Vse pravice pridržane